Анастасия Мельник, уроженка Кинешмы, совершила выдающийся подвиг, переплыв 6,5-километровый международный заплыв через Босфор за 1 час 26 минут. В интервью 168.Ru она поделилась своими кинешемскими корнями, тактикой преодоления сложного течения и плавательными возможностями родной Волги.
Спортивные истории зачастую начинаются в тихих провинциальных городах, где природа вдохновляет людей на великие свершения. Так, Анастасия Мельник, ставшая победительницей международного заплыва, доказала, что мечты могут стать реальностью. 23 августа в Стамбуле состоялся 38-й межконтинентальный заплыв через Босфор, в котором участвовали 2430 пловцов со всего мира, среди которых была и одна кинешемка.
Пловцы стартовали в Азии и финишировали в Европе, пересекающей границу двух континентов. Анастасия Мельник показала выдающийся результат, завершив дистанцию за 1 час 26 минут 30 секунд. В ходе беседы с ней она рассказала о своей жизни и спортивной карьере.
— Анастасия, расскажите немного о себе: где вы родились, учились, чем занимаетесь сейчас?
— Я родилась в Кинешме. До 6 класса училась в школе № 15, затем — в школе № 9, а 10 и 11 классы окончила в гимназии имени Островского. В настоящее время я живу в Санкт-Петербурге и занимаюсь предпринимательством. У меня свой цветочный бизнес, а также я участвую в проектах, связанных с вейксёрфингом и другими водными видами спорта. Спорт занимает важное место в моей жизни, хотя я никогда не была профессиональной спортсменкой.
— Как проходило ваше плавательное детство в Кинешме? С чего всё началось?
— Интересно, что я выросла на берегу Волги, но серьёзно заняться плаванием начала только во взрослом возрасте. Мой первый зарубежный старт состоялся в Марселе, после чего последовали и другие соревнования как за границей, так и в России. Затем был почти восьмилетний перерыв, и только в прошлом году я снова начала регулярно тренироваться. Постепенно у меня возникла мечта переплыть Босфор.
— Как вы думаете, смогли бы проплыть 6,5 километров в пресной воде? Это ведь совсем другой опыт.
— Безусловно. Основная часть моей подготовки проходила именно в пресной воде. Солёная и пресная вода действительно ощущаются по-разному. В солёной воде плавучесть выше, и чувствовать тело и скорость приходится иначе. Но заплыв через Босфор нельзя оценивать только по расстоянию, здесь огромное значение имеет течение, навигация и правильная траектория движения.
— Каков был ваш режим тренировок перед заплывом в Стамбуле?
— Зимой я тренировалась в бассейне, а с июня акцент постепенно сместился на открытые водоёмы. В Санкт-Петербурге я занималась примерно три раза в неделю. Одно из моих любимых мест для тренировок на открытой воде — Щучье озеро в Комарово. Кроме тренировок, я также участвовала в соревнованиях на открытых водах. Это очень помогает психологически: ты учишься ориентироваться, работать в различных погодных условиях и не бояться волн и большого количества людей. Непосредственно перед Босфором у меня была тренировочная неделя в Турции, где я адаптировалась к солёной воде.
— Расскажите, как вы чувствовали себя в момент финиша. О чем вы подумали, когда вышли из воды?
— Первое, что пришло в голову: «Это было здорово! Хочу повторить!». А второе: «Где мои друзья?». Мы стартовали вместе, и мне было важно узнать, как они справились. Это показывает, что для меня Босфор не стал финальной точкой, а, наоборот, открыл новые горизонты для дальнейших свершений.
(Полную версию интервью можно прочитать в свежем номере газеты «168 часов», который выйдет в свет 22 сентября.)
Фото 1,2,4,5 — Анастасия Мельник, фото 3 — baijiahao.baidu.com